MEDITAZIONE

Obiettivo della Meditazione è riuscire a de-condizionare la mente da pensieri incoerenti e confusi, dinamiche distruttive e automatismi biologici inconsci fondati sulla paura. Attraverso l’ascolto di sensazioni corporee, percezioni sensoriali, osservazione distaccata del flusso di pensiero, mediante varie tecniche appartenenti a tradizioni diverse, si riesce a perdere il controllo dei condizionamenti sul corpo raggiungendo un livello di consapevolezza maggiore.

MANTRA YOGA
All’interno della pratica di Hatha Yoga si approfondisce l’aspetto della recitazione ritmica dei mantra, strumento antico di applicazione mentale che consente il raggiungimento di uno stato di concentrazione …

PRANAYAMA & MEDITAZIONE
Si approfondisce l’aspetto più strettamente tecnico relativo al Pranayama: complesso sistema di tecniche respiratorie e posturali avente lo scopo di attivare e reindirizzare il soffio pranico …

MEDITAZIONE DEL CUORE
L’orario in cui si svolge questa piccola perla di meditazione è fondamentale perché ci orienta sulla sua finalità: riportare in equilibrio il Meridiano del Cuore, maggiormente attivo dalle 11 alle 13 del mattino…

MEDITAZIONI ATTIVE DI OSHO
Le Meditazioni Attive di Osho sono state pensate per l’uomo moderno occidentale, che conduce uno stile di vita frenetico, veloce ed è per questo motivo che le tecniche …