Pacchetto YOGAYURVEDA
Nella stessa seduta si ricevono:
1) Massaggio Ayurvedico con Elastic Oil per nutrire il tessuto muscolare e connettivale ed elasticizzate le articolazioni (45 min)
2) Lezione di Hatha Yoga o Yin Yoga (75 min)
Il Massaggio può essere applicato al corpo sia prima sia dopo il lavoro psico-fisico. Per mezzo di questo potente strumento migliora la circolazione del sangue e, di conseguenza, l’ossigenazione dei tessuti; si elimina la rigidità delle articolazioni (presente soprattutto in inverno) incrementando la migliore esecuzione dei movimenti durante le posture Yoga.
La successiva lezione di Hatha Yoga o di Yin Yoga risulterà ancora più profonda ed efficace non solo da un punto di vista fisico ma anche mentale e spirituale aumentando la capacità di concentrazione di pari passo con il rilassamento raggiunto.