Tai Chi & Meditazione Taoista.
La pratica del Tai Chi Chuan può essere molto di più di un’arte marziale: se integrata alla Meditazione, le due discipline si potenziano avendo effetto sinergico divenendo una ‘Meditazione in Movimento’.
Questa qualità della disciplina permette al praticante di ottenere salute a 360° rinforzando il corpo dall’esterno con gli esercizi di Tai Chi Chuan e dall’interno con le tecniche di Meditazione.
I Movimenti lenti aiutano a riconoscere le rigidità del nostro corpo.
Lo stretching consapevole e lento, scioglie le nostre articolazioni e migliora l’equilibrio mentre il lavoro sul respiro consapevole, sincronizzato ai movimenti, favorisce lo stato meditativo.
Conduce: Fabio Campanello (Krishna Deva)
Data: da definire…