RITIRO RESIDENZIALE
FINE ANNO DI PRATICA
IN TUSCIA
31 Maggio, 1-2 Giugno
RITIRO RESIDENZIALE di fine “Anno di Pratica 2023-24” presso
B&B PODERE PORCINO – TEATRO NULL
Località Porcino, 1 – Case Nuove, Civitella D’Agliano (VT)
www.tusciafactory.it
Sistemazione: in appartamenti autonomi – Pensione Completa
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PROGRAMMA GENERALE
- Venerdì 31/05: Arrivo in struttura – in modo autonomo
nel primo pomeriggio (entro le 15.30) - Dalle 16.30 di Venerdì alle 19.00 di Domenica: Ritiro Residenziale
- Domenica 02/06: Ritorno a casa – in modo autonomo
terminato il ritiro
COSTO
TOTALE/a persona 290€
(compreso: vitto, alloggio, seminario, dispense, affitto sala)
Numero MIN: 6 partecipanti
Numero MAX: 10 partecipanti
INSEGNANTI
Fabio Krishna Deva
Meditazioni Attive di Osho; Qi Gong; Tai Chi stile Yang
Francesca Piccinini (Demetra Devi)
Hatha Yoga & Meditazione; Yin Yoga & Respiro; Mantra & Kirtan
Tiziana inesi
Restorative Nidra
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PROGRAMMA del RITIRO
VENERDì 31 MAGGIO
ore 16.00: Cerchio di Apertura (Presentazioni + Mantra)
ore 16.30-17.00: Teoria Yoga – I primi 3 Chakra (1°-2° -3°)
ore 17.00-18.30: Hatha Yoga (lavoro respiratorio e fisico-energetico
su 1°- 2°-3° Chakra)
ore 18.45-19.45: Meditazione su 1°-2°-3° Chakra (Bija Mantra; simboli; pietre; olii essenziali)
Kirtan
ore 20.30: Cena
SABATO 01 GIUGNO
ore 8.00: Chakra Breathing (Osho Meditation)
ore 9.30: Colazione
ore 11.00-13.00: Tai Chi & Qi Gong
ore 13.00: Pausa Pranzo
ore 16.30-17.00: Teoria Yoga – I successivi 3 Chakra (4°-5°-6°)
ore 17.00-18.30: Hatha Yoga (lavoro respiratorio e fisico-energetico su 4°-5°-6° Chakra)
ore 18.45-19.45: Meditazione su 4°-5°-6° Chakra (Bija Mantra; simboli; pietre; olii essenziali)
Kirtan
ore 20.30: Cena
DOMENICA 02 GIUGNO
ore 8.00: Chakra Breathing (Osho Meditation)
ore 9.30: Colazione
ore 11.00-13.00: Tai Chi & Qi Gong
ore 13.00: Pausa Pranzo
ore 15.30-16.30: Yin Yoga & Respiro
ore 16.40-18.40: Restorative Nidra
ore 18.45: Cerchio di Chiusura (conclusioni)
