Rilascio Miofasciale & Yin Yoga.
In questa pratica verrà affrontato il lavoro sulla fascia connettivale tramite due strumenti importanti: il rilascio progressivo della mio-fascia (fascia connettivale che avvolge e connette le varie fibre muscolari fra loro), tramite l’utilizzo di palline da tennis e blocchetti semi-rigidi, e lo Yin Yoga che lavora in modo selettivo, tramite semplici posizioni statiche, sulle articolazioni e i vari tipi di fascia che “irrigidiscono” la struttura muscolo-scheletrica consentendole di non collassare e non essere … Leggi tutto
